PISCINA COMUNALE DI PAVIA

Gestanti

 

 

il corso vuole aiutare le future mamme a mantenersi in forma durante la gravidanza migliorando la capacità aerobica tramite esercizi ad un’intensità moderata. Si sfruttano i benefici dell’acqua per promuovere esercizi divertenti ed allenanti che permettono di raggiungere una percezione completa del proprio corpo ed una diversa connessione con il bambino.
L’obbiettivo ultimo del corso è quello di preparare la mamma al momento del parto alternando momenti allenanti a momenti di rilassamento.
Non è necessario saper nuotare per iscriversi.

 

 

 

 

Orari

GIOVEDI' 10.00 - 10.45
 
SABATO 12.15 - 13.00
 

 

1° quadrimestre dal 16 settembre 2019 al 25 gennaio 2020
2° quadrimestre dal 31 gennaio 2020 al 31 maggio 2020

 

 

 

 

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