PISCINA COMUNALE DI PAVIA

Cardiofitness

 

 

Con il cardiofitness, grazie ad un corpo non solo più gradevole ma anche piu efficiente, aumentiamo la resistenza, riduciamo lo stress, preveniamo il rischio di insorgenza di malattie cardiovascolari e ci prepariamo ad una vita più attiva, dinamica e sana.
Per mantenersi in forma senza limiti di età, sia che si voglia perder peso, riacquistare tonicità muscolare, fare riabilitazione o come preparazione per altri sport è consigliabile inserirla nel proprio programma di allenamento.
I miglioramenti legati alla pratica regolare dell’attività aerobica consistono nella diminuzione del tessuto adiposo (grassi in eccesso), nell’ ottimizzazione della frequenza cardiaca, nella stabilizzazione della pressione arteriosa con conseguente diminuzione del colesterolo e nell’aumento della resistenza generale e del metabolismo.

 

 

 

 

Orari

LUNEDI' GAG
19.45 - 20.30
 
MARTEDI' Z-EVOLUTION
19.45 - 20.45
 
MERCOLEDI' BALLI CARAIBICI
20.30 - 21.30
 
GIOVEDI' AUTODIFESA
18:00 - 19:00
TOTAL BODY
19.15 - 20.00
 
VENERDI' PILATES
20.05 - 20.50
 

 

Inizio corsi 1° quadrimentre 17 settembre 2018 - Termine 26 Gennaio 2019
Inizio corsi 2° quadrimentre 30 Gennaio 2019 - Termine 31 Maggio 2019

 

 

 

 

Gallery