PISCINA COMUNALE DI PAVIA

Cardiofitness

 

 

Con il cardiofitness, grazie ad un corpo non solo più gradevole ma anche piu efficiente, aumentiamo la resistenza, riduciamo lo stress, preveniamo il rischio di insorgenza di malattie cardiovascolari e ci prepariamo ad una vita più attiva, dinamica e sana.
Per mantenersi in forma senza limiti di età, sia che si voglia perder peso, riacquistare tonicità muscolare, fare riabilitazione o come preparazione per altri sport è consigliabile inserirla nel proprio programma di allenamento.
I miglioramenti legati alla pratica regolare dell’attività aerobica consistono nella diminuzione del tessuto adiposo (grassi in eccesso), nell’ ottimizzazione della frequenza cardiaca, nella stabilizzazione della pressione arteriosa con conseguente diminuzione del colesterolo e nell’aumento della resistenza generale e del metabolismo.

 

 

 

 

Orari

LUNEDI' GAG
19.45 - 20.30
 
MARTEDI' PILATES
18.45 - 19.30
FUNZIONALE
19.30 - 20.15
 
MERCOLEDI' BALLI CARAIBICI
20.30 - 21.30
 
GIOVEDI' KRAV MAGA
18:00 - 19:00
TOTAL BODY
19.15 - 20.00
 
VENERDI' PILATES
20.05 - 20.50
 
SABATO GAG
10.45 - 11.30
 

 

Per poter partecipare ai corsi è necessario un certificato medico non agonistico
(a partire dai 7 anni)

 

 

 

 

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